Wiedza o bezpieczeństwie na świeżym powietrzu

Wyjścia na zewnątrz, biwakowanie, gry, ćwiczenia fizyczne, przestrzeń do aktywności jest szersza, kontakt z bardziej złożonymi i różnorodnymi rzeczami, a także wzrasta ryzyko występowania czynników ryzyka. Na jakie kwestie bezpieczeństwa należy zwrócić uwagę podczas aktywności na świeżym powietrzu?

Na co powinniśmy zwracać uwagę podczas przerwy?

Podczas intensywnego procesu nauki, zajęcia na przerwach mogą pełnić rolę relaksu, regulacji i właściwego odpoczynku. Zajęcia na przerwach powinny uwzględniać następujące aspekty:

l. Powietrze na zewnątrz jest świeże, zajęcia na przerwach powinny odbywać się na zewnątrz, o ile to możliwe, ale nie poza klasą, aby nie opóźniać kolejnych lekcji.

2. Intensywność aktywności powinna być odpowiednia, nie należy wykonywać ćwiczeń forsownych, aby zapewnić kontynuację zajęć bez zmęczenia, skupienia i energii.

3. Sposób aktywności powinien być prosty i łatwy, np. wykonywanie ćwiczeń.

4. Podczas zajęć należy zwracać uwagę na bezpieczeństwo, aby uniknąć wystąpienia skręceń, siniaków i innych zagrożeń.

Jak zapewnić bezpieczeństwo podczas wycieczek i biwakowania?

Wyjazdy i kempingi odbywają się daleko od miasta, w stosunkowo odległych miejscach, w złych warunkach materialnych. Dlatego zwróć uwagę na następujące kwestie:

l. Zaopatrz się w dużo jedzenia i wody pitnej.

2. Miećmała, ładowalna latarka czołowa , przenośna latarnia kempingowa ładowana przez USB , solarny płomień światła zewnętrznegoi wystarczającą ilość baterii do oświetlenia nocnego.

3. Przygotuj kilka popularnych sposobów leczenia przeziębienia, urazu i udaru cieplnego.

4. Do noszenia obuwia sportowego lub trampek nie należy zakładać obuwia skórzanego, ponieważ podczas długich spacerów stopy wykonane ze skóry łatwo się pienią.

5. Rano i wieczorem jest chłodno, dlatego należy odpowiednio wcześnie założyć dodatkowe ubrania, aby zapobiec przeziębieniom.

6. Aby zapobiec wypadkom, działania nie powinny być podejmowane w pojedynkę, lecz wspólnie.

7. Dbaj o odpowiednią ilość snu w nocy, aby mieć wystarczająco dużo energii do wykonywania aktywności.

8. Aby uniknąć zatrucia pokarmowego, nie zbieraj, nie jedz grzybów, dzikich warzyw i owoców.

9. Bądź zorganizowany i przywódczy.

Na co powinniśmy zwrócić uwagę podczas biwakowania zbiorowego i wycieczek?

W przypadku grupowego biwakowania, wycieczek z udziałem dużej liczby osób, należy wzmocnić organizację i prace przygotowawcze, dlatego należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

1. Najlepiej jest wcześniej zaplanować trasę i miejsce planowanej aktywności.

2. Dobrze organizować zajęcia, ustalać dyscyplinę zajęć, wyznaczać osobę odpowiedzialną.

3. Najlepiej poprosić uczestników o ubranie się w mundurki, aby cel był jasny, łatwo było się odnaleźć i uniknąć pozostawania w tyle.

4. Wszyscy uczestnicy powinni ściśle przestrzegać dyscypliny zajęć i stosować się do wspólnych poleceń.